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BCな日々のメモ

中年にさしかかったところで若年性乳がん。 Breast Cancerな日々のメモ。

血行

術前化学療法 術後

もともと暑がりなんだけど、8月終わりから靴下着用中。冬に素足でいてもわりと平気だったのに。そうか冷えも副作用か。血行が悪いんだ。
朝の手のこわばりがほんのちょっとだけ良くなってきたような。ジョギング(というかほぼウォーキングだが)が血行良くなっていいのかもしれない。もう少し長く走れるといいんだけど、マシンと比べると全然走れない。でも緑の中走るのは気持ちいい。免疫上がる感じがする。
課題は心肺機能。呼吸法勉強するかな。貧血にも良さそうね。